高考状元心态调适一本全

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一、本书的内容。本书收录一线师生、考生家长自创的调适心态的方法,全部是经过实践检验的真实可行的方法,可操作性强,颇见实效。 二、本书的编排。本书分为上、下两篇及附录共三部分。上篇收录调适心态的一般方法,下篇收录针对厌倦、焦虑、孤僻、自卑和郁闷等心理疾病专用调适方法。附录收录了一些简便易行的心理测试方法。 三、本书的对象。本书适合所有渴望调适好心态、在高考中发挥出自己最佳水平的高考考生、成人高考考生使用,也可供希望调整心态、提高成绩的其他年级同学、家长、教师和一切关心孩子成长的读者参考。
书    名
高考状元心态调适一本全
作    者
丁晓山
ISBN
10位[7503420790] 13位[9787503420795]
定    价
¥28.00 元
出版社
中国文史出版社
出版时间
 2008年

目录

高考状元心态调适一本全编辑推荐

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高考拼的固然是实力,但最终拼的实际是心态。这一点,已为众多高考状元的经历所证实。本书收录高考状元在实战中摸索出来的调适心态的方法,可操作性强,颇见实效。适合所有渴望调整好心态,在高考中发挥出自己最佳水平的高考考生、成人高考考生使用,也可供其他年级同学、家长、教师和一切关心孩子成长的读者参考。

高考状元心态调适一本全目录

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上篇
所谓 “心态”对高考有影响吗
学文学理与心态
心态调适三阶段
调整心态,度过学习 “高原区”
良好的人际关系就是好的心态
提要求,是要“求”的
从来就没有什么救世主
没退路才有出路
对你自已好一点
建立像的“心理免疫系统”
给孩子一个够得着的目标
得给孩子留点脸面
心态调适“诡道也”
高三啦最练吧
高三需要黑色幽默
不仅要“乐观”,还要“向上”
解除心病要靠唯物主义
难题考的是分数,更是心态
高考状元推荐的10种,心态调适法
下篇 分述篇
厌倦病
学习,败于安逸,成于忧患
我收藏生话
我走出厌倦的三个招教
难忘武强的年画、饺子、书店……
像得迎头冲上去
索性把目标定高点
让目标看得见
由NBA想到的
把成功物化
重新启动
不让老师自夸我
烦躁病
把烦恼写下来
远方的来信
别把自己当超人
聊点和学习无关的事
倾诉:减压的有效渠道
到别处去“破坏”
乡间漫步去郁闷
“转车”与“生活在别处”
“大考小玩”、“小考大玩”
“不过如此”与“私密空间”
“定心丸”与“宽心丸”
多开“研讨会”,少开“斗争会”
梦寐以求与喜出望外
噩梦醒来精神爽
我喜欢“迷你马拉松”
进行“心理调适”阅读
治愈“考前焦虑症”的三剂“凉方”
有一个地方能叫你转变心情
“环境治理”治心病
借助气功调适心态
孤独症
有朋友你不会郁闷
完成“交朋友作业”
享受我的孤独
流浪猫·机器猫·大黄猫
自卑病
要学会给自己打气
有信心才会有干劲
退缩也是一种病
危急时刻方显家长本色
郁闷症
快乐是要寻找的
反着想与反着做
让自己觉得自己有用
运动除郁法
减轻郁闷三招
气坏自己无人替
就是要和比自己差的人比
玩一场“一切因素可控”游戏
玩一次“不可能完成任务”游戏
附录 测试篇
测一测像是否有心理抑郁症
测一测像是否有考试焦虑症
测一测你的心理素质是否过硬
测一测你的心理是否正常
测一测你是不是一个心理健康的男生
测一测你是不是一个心理健康的女生
测一测像的心理是否成熟
测一测你的心理是否平衡
测一测你的心理是否紧张
测一测你的心理是否自卑
测一测像的心理是否老化
测一测你的心理承受能力
测一测你的心理适应能力
测一测你是不是一个有意志力的女生
测一测你是不是一个有意志力的男生
测一测你的情商(EQ)是多少
测一测你的孩子青春期是否正常
后 记
……
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